リーボック×アルインコ フィットネスバイク ZJET430
ZJET430 は日本 フィットネスブランド 【アルインコ】が正規代理店となります。
国内大手メーカーの保証が付いているので安心です。
8段階負荷調節
心拍数測定
マグネット負荷方式により高い静音性
安心のペダルベルト&移動ラクラクキャスター付き
体力を数値化 体力評価機能付き
「連続使用時間60分」は長時間の有酸素運動をご希望の方におすすめ。
筋トレなどの無酸素運動より脂肪を燃焼しエネルギーとして消費する有酸素運動がダイエット効果は得られやすくなります。
でもランニングは辛くて苦手と思われる方には室内で気軽にできるバイク運動の方がダイエットを始めるハードルは低くなりますね。
有酸素運動は継続すると心肺機能が高まりさらに高強度の運動もできるようになり同じ時間でも多くのカロリー消費に繋がります。
また負荷のかけ方によってはの大腿四頭筋やハムストリングなどの筋トレも同時に行うことができます。
筋トレで筋肉量が増えると基礎代謝も増えその結果脂肪が燃焼しやすい(太りにくい)体に変わることも可能です。
心拍数を把握しながら自分に合った運動強度で運動を継続しましょう。
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